过度牺牲于人于己都很恐怖

Q友:老师你好,我是一名考研生,在单亲家庭长大,妈妈常说我是她的全部,从高中开始她就伴读,这段时间我觉得自己压力很大,说不出来具体是什么,就是很想放弃所有的东西,不考研,甚至退学。妈妈也发现我的变化,她不理解我,就默默掉眼泪,不吃不喝,直到我认错。我知道我欠她太多了,可能一生都还不完,我必须达到她的要求,如果我不硬撑着,她也会倒下。

心理咨询师:你好,你和妈妈都为彼此过度牺牲了太多,最终成了彼此最大的压力来源。一个人过度牺牲自己,长期让自己受委屈,既不会让自己感觉幸福,也会让身边的人产生愧疚、压抑的情绪。当妈妈传递的元信息是“你欠我的”,孩子接收后,会有“我要迎合你、报答你”的行为,久而久之,变成了两者之间彼此过度牺牲。需要提醒妈妈的是,不要把自己的人生希望全部寄托在孩子身上,这是一种天真的错觉,每个人都是独立的个体,一个人对自我价值的寻找与建立,对生命的探索必须由自己完成。提醒你的是,你承载着希望,但不一定是考名牌大学、拿高额工资才能体现成功,做一个善良阳光勇敢正直的普通人,就已经非常了不起,给自己松绑,轻装踏上人生路,会收获一路芳香。

德州晚报全媒体记者俞荣整理

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